Pestrá a vyvážená strava je to najlepšie, čo môžeme pre svoje telo urobiť. Zo stravy totiž prijímame všetky potrebné vitamíny a minerály, ktoré potrebujeme pre správne fungovanie. Čo ale v prípade, keď niektorú z potravín musíme vylúčiť z jedálnička? V súčasnosti (…prečítajte si celý článok…)
Kosť je živý organizmus a má našťastie úžasnú schopnosť regenerácie. Neustále v nej prebieha proces odbúravania a novotvorby kostného tkaniva, čím sa stará kosť úplné obnoví v priebehu niekoľkých mesiacov. To platí aj v prípade zlomeniny, kedy dokáže telo (…prečítajte si celý článok…)
Naše telo potrebuje denne prijať množstvo vitamínov a minerálnych látok pre správne fungovanie rôznych procesov. Základom by preto mala byť pestrá a vyvážená strava. Aká je ale realita? Mnohí sa uchyľujú k jednostranným a drastickým diétam založených na zrieknutí (…prečítajte si celý článok…)
Chcete pre seba a svoje dieťatko len to najlepšie. O tom niet pochýb. Tehotenstvo, ale tiež dojčenie, kladie na ženský organizmus zvýšené nároky. Práve v týchto obdobiach musí žena myslieť na svoje zdravie dvojnásobne. Jej spôsob života totiž (…prečítajte si celý článok…)
Rastové bolesti pociťujú zväčša deti a dospievajúci v období puberty. V týchto vývinových obdobiach dokáže telo narásť až o niekoľko centimetrov mesačne, kedy zvykneme hovoriť, že sa dieťa vytiahlo. A práve tento proces môžu sprevádzať bolesti, na ktoré sa deti (…prečítajte si celý článok…)
Osteoporóza (rednutie kostí) je metabolické ochorenie kostí, pri ktorom ubúda množstvo kostnej hmoty a vznikajú poruchy štruktúry kostí, čím sa zvyšuje riziko zlomenín. Kritickými obdobiami pre jej vznik sú najmä obdobia menopauzy a staroby. Vyhnúť sa jej (…prečítajte si celý článok…)
