Deťom od narodenia až do puberty veľmi rýchlo rastú kosti. Za mesiac môžu narásť aj o niekoľko centimetrov. Vedeli ste, že v tomto období sa zvýši objem minerálov v kostre približne 50-násobne? V priebehu prvých (…prečítajte si celý článok…)

Osteoporóza, inak povedané rednutie kostí, je ochorenie kostí, pri ktorom ubúda množstvo kostnej hmoty, vzniká porucha ich štruktúry a zvyšuje sa riziko zlomenín. Kritickými obdobiami pre jej vznik sú najmä obdobia menopauzy a staroby. Je (…prečítajte si celý článok…)

Pod nedostatok vápnika sa môže podpísať viacero faktorov, napríklad zhoršenie jeho vstrebávania v dôsledku nevyváženej stravy či užívania liekov. Vápnik je dôležitý nielen pre zdravie kostí, ale aj srdcovo-cievneho systému, svalov, nervov. Ak jeho hladina (…prečítajte si celý článok…)

Vitamín K2 smeruje vápnik do kostí a zabraňuje ukladaniu vápnika do mäkkých tkanív, a nielen to. Najnovšie výskumy potvrdili, že dokáže vyplaviť z ciev existujúce usadeniny, čo znamená, že vitamín K2 a D3 by mal (…prečítajte si celý článok…)

Trápi vás vysoký krvný tlak, vaši predkovia zomreli na srdcovo-cievne ochorenia, alebo mali vo vyššom veku problémy s kosťami a s osteoporózou? V akom stave máte kosti a cievy vy? Môžete dopadnúť rovnako ako oni? (…prečítajte si celý článok…)

Vitamín D3 je pre človeka dôležitým vitamínom. Priaznivo ovplyvňuje nielen naše kosti a zuby, ale aj srdce, vysoký krvný tlak, stav našich žíl a ciev, dokáže priaznivo vplývať na hladinu cholesterolu, liečbu cukrovky a obezity. Podľa niektorých výskumov (…prečítajte si celý článok…)

Osteoporóze možno v značnej miere predchádzať. Významnú rolu hrá vápnik, avšak jeho využiteľnosť v organizme ovplyvnia napríklad aj niektoré vitamíny. Osteoporóze dávno prischol prívlastok – zlodej kostí. Je síce ošúchaný, ale pravdivý, pre osteoporózu je totiž príznačné (…prečítajte si celý článok…)

Nedostatok vitamínu D, ktorý sa prezýva aj slnečný vitamín, môže spôsobiť viacero zdravotných problémov. Podpisuje sa pod zlé vstrebávanie vápnika s následkom osteoporózy, depresiu, autoimunitné choroby, kožné či kardiovaskulárne problémy, častú chorobnosť či neprimeranú únavu (…prečítajte si celý článok…)

Lekári sa čoraz častejšie stretávajú s mladými ženami bojujúcimi s osteopéniou či s osteoporózou. Dôvodom je nielen prehnaná túžba po štíhlosti, jednostranné diéty, ale aj nedostatok pohybu a nadmerné pitie nápojov s kyselinou fosforečnou. Endokrinologička MUDr. Dagmar Prokešová uviedla, že (…prečítajte si celý článok…)

K2 nie je iba méta horolezcov. Takéto označenie nesie aj jeden z vitamínov – a v podstate aj príznačne, lebo je dôležitý pre pevné a zdravé kosti. V súvislosti s osteoporózou sa hovorí najmä o význame vápnika, dôležité je (…prečítajte si celý článok…)