Deťom od narodenia až do puberty veľmi rýchlo rastú kosti. Za mesiac môžu narásť aj o niekoľko centimetrov. Vedeli ste, že v tomto období sa zvýši objem minerálov v kostre približne 50-násobne? V priebehu prvých 10 rokov života sa nám vytvorí najmenej polovica množstva kostnej hmoty. Preto by sme u detí najmä v období puberty mali dávať pozor na vysoký príjem vápnika a vitamínov D3 a C.
